Тренировките с фитнес батут са подходящи за изгаряне на мазнини и отслабване без натоварване на ставите.
Всъщност, с един от тези страхотни фитнес уреди ще имате възможност да включите кардио тренировки с ниско въздействие в уюта на собствения си дом. И докато преди сме писали за много други фитнес уреди, включително велоергометри и пътеки за бягане, в тази публикация ние събрахме най-добрите фитнес батути.
Ако все още не сте убедени дали да включите този уред в ежедневието си, продължете да четете нашето ръководство за покупка с най-добрите модели на различни цени и малко съвети, за да знаете какви характеристики да търсите, когато избирате между всички тях.
Кои са най-добрите фитнес батути за тренировки вкъщи?
Наличието на фитнес батут у дома ще ви осигури забавен и иновативен начин за упражнения, чрез които да отслабнете, да повишите нивата на издръжливост и да укрепите имунната си система.
Въпреки това, намирането на перфектния фитнес батут за вас е малко по-сложна задача, отколкото изглежда. Живеем в конкурентен свят, пълен с различни продукти и сегашният пазар е отражение на тази реалност. За да се ориентирате умело в големия избор е необходимо да сте добре информирани.
Вземете предвид тези фактори, преди да купите мечтания фитнес батут: цената, марката, дизайна, размера, мнението на потребителите и разбира се характеристиките на всеки модел.
За да направим изборът още по-лесен ние изготвихме списък с 5 от най-добрите модели на пазара.
1. Фитнес батут Hammer JumpStep
Това със сигурност е един от фитнес батутите с най-добро съотношение цена/качество. Този модел Hammer JumpStep в черно е с 134 см ширина, повече от достатъчно за рутинните упражнения. Има стоманена рамка, която е достатъчно стабилна, за да гарантира вашата безопасност.
Краката му не се плъзгат и можете да го съхранявате перфектно под леглото. Освен това издържа до 100 кг.
2. Сгъваем батут ZOCO BODY FIT XT-01
Ако мислите да закупите един от най-добрите фитнес батути, които са способни да издържат голямо тегло и с допълнителни функции, ZOCO BODY FIT XT-01 може да ви стане фаворит. Той включва дръжка за по-специфични упражнения с 3 различни нива. Той е напълно безшумен и може да издържи до максимум 150 кг.
3. Сгъваем батут ZOCO BODY FIT XT-03
Един от най-добрите фитнес батути за тренировки, както на открито, така и на закрито. ZOCO BODY FIT XT-03 също може да се сгъва, разполага с пружини, които са покрити с твърд материал за значително намаляване на риска от нараняване.
4. Фитнес трамплин Tunturi
Един от най-евтините фитнес батути, които можете да намерите в интернет. Въпреки това, предлага добро съотношение между цената и качеството на материалите си и добри оценки от потребители, които вече са го изпробвали. Този фитнес батут е с 95 см диаметър и може да издържи до 100 кг.
5. Фитнес батут Bigshot B002
Този мини батут е идеалното средство за тонизиране на тялото и подобряване на здравето ви. Неговият дизайн предоставя на потребителя зона за скачане с висока плътност, подсилена с двуслоен устойчив материал. В допълнение, той е оборудван със система за закрепване от изключително здрави пружини, за да ви осигури безопасност по време на тренировка.
Предимства от тренировките с фитнес батут
Ако мислите, че употребата на фитнес батут е просто развлекателна дейност, помислете отново! Много научни изследвания са доказали, че използването на мини батут за вашата физическа подготовка осигурява на вашето здраве безброй ползи, ето и някои от тях.
- Укрепва сърдечно-съдовата система: скачането на мини батут стимулира кръвообращението, което доставя повече кислород в клетките ви.
- Стимулира лимфната система: Движението, което правите, когато скачате стимулира лимфната ви система, позволявайки на тялото ви да освобождава токсините.
- Намалява нивата на стрес: Скачането на фитнес батут освобождава ендорфини и намалява производството на кортизол, хормона на стреса.
- Подобрете баланса си: Честото скачане подобрява баланса, стойката и координацията на тялото.
- Помага за увеличаване на костната плътност: Тази дейност предотвратява заболявания като остеопороза, тъй като възстановяването е от полза за костната маса чрез укрепване на костите.
Ръководство за покупка на фитнес батут
Успешния избор зависи изцяло от вас. Проучете и обмислете всеки детайл, помнете, че информацията е най-важна. В този ред на мисли, вижте факторите, които трябва да вземете предвид, когато избирате перфектен фитнес батут.
Комфорт
Този фактор е определящ. Някои от моделите позволяват да скачате боси, докато други изискват използването на обувки по време на тренировка. Да ви бъде наистина удобен ще зависи от дизайна, който предпочитате.
Тип отскачане
Нивото на отскок ще зависи от дизайна, който изберете. Някои батути имат по-високо ниво на отскок, това не означава, че са по-ефективни от други модели.
Батутите с по-висок отскок са предназначени за кардио упражнения, докато моделите с нисък отскок са предназначени да стимулират лимфната система.
Качество на рамката
Уверете се, че сте избрали устойчив продукт. Купете модел със здрава и стабилна рамка, способна да издържи на износването от честата му употреба.
Размер
Фитнес батутите обикновено са широки около 1 метър. Въпреки това, на пазара ще намерите някои по-големи или по-малки модели.
Изберете такъв, който ще отговаря на свободното пространство, с което разполагате във вашия дом.
Повърхност за скачане
Платната обикновено са изработени от гумирани материали. Най-качествените платна ще ви позволят да скачате боси, без да наранявате краката си.
Пружини срещу бънджи кабели
И двете системи имат своите предимства, от вас ще зависи да изберете тази, която най-добре отговаря на вашите нужди. Бънджи кабелите са издръжливи и предлагат допълнителна стабилност. Пружините ви дават по-високо ниво на отскок, но трябва да се сменят от време на време.
Дръжка
Някои процедури изискват опора. Изберете фитнес батут, който е снабден с подвижна дръжка, за да можете да я свалите и да я поставите, както е необходима.
Максимално поддържано тегло
Всеки модел издържа определено максимално тегло. Изберете дизайн, който може да поддържа теглото ви без проблеми, Не забравяйте, че тази характеристика ще определи нивото на безопасност, което оборудването ще ви предложи.
Заключение
Практически има безброй упражнения, които можете да правите на фитнес батути. Някои от най-популярните включват джогинг на място, скокове, скок клекове, скокове с един крак, изправени клекове, клекове с един крак и завъртания на корема. Можете да използвате и ластици за тренировка, тежести за ръце и други аксесоари, за да ангажирате ръцете, раменете, гърба и гърдите си. Следователно фитнес трамплините са идеален вариант за включване на кардио тренировки в ежедневието ви.