Никой спортист не желае да получи нараняване, което ще възпрепятства способността му да продължи да тренира. Нараняванията на коляното обаче често са най-често срещани в повечето спортове. В резултат на това е изключително важно да се използват висококачествени наколенки за предпазване или възстановяване от такива наранявания.
Вижте свързани публикации
Изберете най-добрата бягаща пътека, с която да спортувате вкъщи
Най-добрите наколенки, които можете да купите днес
Въз основа на тежестта на вашето нараняване и нивата на болка може да ви е необходима или гъвкава еластична наколенка, или такава с допълнителни поддържащи функции.
За да бъде ефективна, е от решаващо значение да изберете модел, който ви пасва добре. Това означава, че трябва да бъде идеалният размер за вашето коляно. Освен това обърнете внимание на други подробности, като например дали е предназначена за използване на ляв или десен крак.
Производството на наколенки се разви, за да включва не само медицински и физически спецификации, но и естетическа привлекателност. Широка гама от цветове и уникален, забавен дизайн могат да добавят оживена нотка към всички модели.
След като разгледахме многобройни модели, искаме да споделим най-добрите предложения. Тези универсални модели могат да осигурят защита не само по време на спортни дейности, но и при други трудни задачи.
Тази е предназначена да осигури стабилна опора за коляното при различни движения, дори когато изпитвате болка. С отворен дизайн, тя помага за облекчаване на напрежението в проблемните зони, като същевременно улеснява активната физическа активност. Бъдете внимателни, когато закопчавате презрамките и се уверите, че не са прекалено стегнати.
Тази наколенка разполага с високоеластична подложка за допълнително омекотяване, което я прави идеална за леки навяхвания. Осигурява отлична опора, която помага на коляното ви по време на ежедневни дейности или спорт. Освен това марката е проектирала надежден страничен захват, който не пречи на гъвкавостта и не причинява прекомерно изпотяване.
Тази регулируема лента предлага опора за долната част на коленете, включваща лесна регулируемост и дискретно носене под дрехите. Идеален за хора, изпитващи силна артритна болка. Тя е и подходящ избор за спортисти, които търсят допълнителна опора за коляното.
Zenifique е изработена от еластичен материал, за да предотврати дразнене по време на употреба и да предпази от наранявания. Този издръжлив модел предлага целенасочена подкрепа в областта на менискуса със своята специализирана материя и метални банели. С удължен ръкав дизайнът облекчава натиска върху прасеца и бедрата, като същевременно подобрява кръвообращението.
Тези наколенки имат дизайн в стил ръкав, което ги прави идеални за осигуряване на опора около капачката на коляното. Препоръчвани за интензивни тренировки и лек дискомфорт в коленете, тези подложки осигуряват изключителна опора, без да ограничават движението, гарантирайки, че можете да се движите с лекота.
За справяне с болка, артрит и проблеми с менискус, препоръчваме да разгледате тези наколенки. Предлагани в различни цветове и размери, те са изработени от плътна и дишаща компресионна материя, идеална за поддържане на стабилността на ставите. Те несъмнено са най-добрият вариант за защита при физическа активност.
Тези са предназначени за спортна употреба, като осигуряват оптимална компресия. Според спецификациите на продукта, те са изработени от полиестер, гел еластомер и алуминиеви шини. MedTEXTILE са проектирани да предотвратяват наранявания на менискуса и връзките, като същевременно облекчават подуването и болката в ставите.
Отличаващ се с нехлъзгащи силиконови акценти, моделът MedTEXTILE осигурява сигурно прилягане, което няма да се изплъзне по време на употреба. Със своя еластичен, дишащ дизайн, който насърчава циркулацията, тези наколенки са идеални за безопасно участие в широка гама от спортни дейности.
Какво представлява наколенката?
Докато проучвате света на наколенките в търсене на перфектната за вас, от съществено значение е да обърнете повече внимание на качествата на тези поддържащи протектори. Наколенките, които действат като нежен, еластичен чорап около коляното ви, прилагат точното количество натиск, за да успокоят болката и ви позволяват да извършвате ежедневната си рутина. Тези защитни аксесоари са се превърнали в доверен продукт за предотвратяване на наранявания, особено сред спортистите. Те са изработени от разнообразен набор от материали като плат, пяна, пластмаса или метал.
Въпреки неоспоримите им ползи, изключително важно е да се вслушвате в експертните съвети и да избягвате прекомерната употреба на наколенки, когато няма наранявания. Прекомерната защита на ставите всъщност може да доведе до непредвидени последици. Затова е жизненоважно да се намери правилният баланс между грижа и предпазливост.
За какво да гледате при избора на наколенки?
Ниво на защита
Тези протектори се предлагат в три различни нива на защита.
- Ниво 1 предлага пълна еластичност, осигуряваща нежна еластичност.
- Ниво 2 се характеризира с умерена твърдост, позволяваща добър обхват на движение и е особено подходящо за случаи на нестабилност на връзките.
- Ниво 3 осигурява най-добрата опора, може да бъде обемиста и да ограничава движението, но ефективно облекчава болката или вредните позиции.
Размер
Изборът на подходящия размер е от решаващо значение. Трябва да приляга здраво около коляното, без да се изплъзва. За да намерите правилния размер, изпълнете следните стъпки:
- С напълно изпънат крак измерете обиколката на коляното с помощта на шивашки метър. Ако нямате такъв, използвайте конец или връв и след това измерете дължината му с рулетка за измерване.
- Използвайте това измерване, за да определите правилния размер.
- Имайте предвид, че размерът може да варира в зависимост от конкретния модел.
Материали
Важно е да обърнете голямо внимание на материалите, използвани за тяхното производство особено ако сте склонни към алергии. Например, ако кожата ви реагира негативно на латекс, най-добре е да избягвате наколенки, направени от този материал. Алтернативните опции на пазара включват неопрен и други различни материали. Преди да вземете решение, препоръчваме ви да оцените внимателно качеството на предлагания продукт. В крайна сметка е добре да инвестирате в наколенки, които не само отговарят на вашите нужди, но и издържат изпитанието на времето.
Комфорт
Това се отнася за използването на наколенки. Ортопедичните модели могат да бъдат доста неудобни; но ако са предписани от лекар, употребата им е необходима. Освен това трябва да се имат предвид фактори като дишане на кожата и изпотяване, тъй като те могат да допринесат за увеличаване на дискомфорта с течение на времето.
Наколенките могат да бъдат безценно допълнение за бегачи, които изпитват дискомфорт в коленете. Важно е да се отбележи, че те не са модни аксесоари и не са нужни за всички бегачи. Въпреки че наколенките могат да помогнат за облекчаване на болката по време на тренировка и да служат като допълнение към рехабилитацията, те не трябва да се считат за заместител на правилното лечение.
Когато става въпрос за използване на наколенки във фитнес залата, важно е да запомните, че те не са подходящи за всеки. Всъщност внимаването при употребата им е от ключово значение, тъй като прекомерното разчитане може да доведе до здравословни проблеми. Проектирани да осигурят допълнителна опора, тези протектори са особено полезни за спортисти, участващи в дейности с висока интензивност и включващи големи тежести. Например, щангистите могат да се възползват значително от допълнителната защита и стабилност.